Những món ăn kiêng sau khi ăn trứng bạn cần tránh ngay

Những món ăn kiêng sau khi ăn trứng bạn cần tránh ngay để tránh tổn hại sức khỏe.

1. Không ăn đường

Không nên chế biến trứng cùng với bột ngọt (mỳ chính) là điều mà chắc hẳn rất nhiều người đã biết. Nhưng có thể nhiều chị em không biết rằng trứng không nên nấu chín cùng với đường hoặc không dùng đường ngay sau khi ăn trứng. Ở nhiều nơi thậm chí còn có thói quen chế biến món thịt kho trứng với đường thắng để lấy màu. Trong thực tế, điều này sẽ làm cho protein axit amin fructose trong trứng tiếp hợp với lysine. Chất này khó hấp thu bởi cơ thể, như thế sẽ tạo ra các hiệu ứng y tế bất lợi.

2. Không ăn quả hồng

Ăn hồng ngay sau khi ăn trứng là một trong những nguyên nhân ngộ độc thực phẩm và viêm dạ dày ruột cấp tính. Sau khi ăn 1 – 2 giờ bạn có thể bị nôn mửa. Khi đó cần uống ngay lập tức dung dịch bao gồm 20g muối và 200ml nước sôi. Nếu bạn không nôn, bạn cần phải uống nhiều lần để thúc đẩy nôn mửa. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng nước ép gừng tươi hòa lẫn với nước ấm. Sau đó bạn vẫn cần phải uống thuốc nhuận tràng để đào thải những chất độc hại trong cơ thể.

3. Không uống sữa đậu nành

Mỗi buổi sáng thức dậy, một số mẹ cẩn thận chuẩn bị bữa sáng cho con. Muốn con cái đầy đủ dinh dưỡng từ sáng sớm nên rất nhiều mẹ chuẩn bị khẩu phần bao gồm trứng chiên và cốc sữa đậu nành. Trẻ cũng thường uống sữa sau khi ăn trứng để làm dịu cơn khát của chúng.

Uống sữa đậu nành sau khi ăn trứng không tốt cho tiêu hóa. (ảnh minh họa)

Trong thực tế, sữa đậu nành có chứa protein thực vật, chất béo, carbohydrate, chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin, khoáng chất… có tác dụng bổ dưỡng rất tốt. Sữa đậu nành còn chứa chất ức chế trypsin, có thể ức chế hoạt động của con người, ảnh hưởng đến tiêu hóa và hấp thụ protein trong cơ thể người. Nếu ăn trứng cùng với uống sữa đậu nành thì protein trong trứng có thể kết hợp với trypsin trong sữa đậu nành làm cho quá trình phân hủy protein bị cản trở và làm giảm tỷ lệ hấp thụ protein trong cơ thể.

Ngoài ra, trong sữa đậu nành có protidaza gây kiềm chế protein trong trứng gà, ảnh hưởng tiêu hóa.

Bạn có biết để tăng nội tiết tố bằng thực phẩm thì đậu nành nằm trong nhóm các sản phẩm có tác dụng cực tốt bên cạnh đậu phụ, đậu quả, đậu sấy, ngũ cốc đậu nguyên chất chưa. Tìm hiểu chủ đề này nếu bạn quan tâm về tác dụng khác của đậu nành: Đậu nành — Thực phẩm đã được công nhận thúc đẩy tốt estrogen

4. Không ăn thịt ngỗng, thịt thỏ

Không nên ăn thịt ngỗng, thịt thỏ ngay sau khi ăn trứng, nguyên nhân là bởi vì thịt thỏ, thịt ngỗng ngọt, tính hàn, trứng cũng thuộc nhóm thực phẩm này, cả hai đều có chứa một số chất có hoạt tính sinh học khi ăn với nhau sẽ xảy ra phản ứng kích thích đường tiêu hóa, gây tiêu chảy.

5. Không ăn thịt rùa

Khi ăn trứng có rất nhiều điều cấm kỵ mà bạn cần đặc biệt lưu ý. Ví dụ như ăn trứng cùng lúc với thịt rùa có thể dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Đặc biệt là những người mệt mỏi, cảm lạnh càng không nên ăn. Đối với phụ nữ mang thai, tiêu hóa đôi khi không tốt cũng không thích hợp với cách ăn này.

6. Không uống các loại thuốc chống viêm

Trứng rất giàu protein, trong khi các chứng viêm trong cơ thể lại liên quan đến lượng protein. Vì vậy, khi bắt đầu tình trạng viêm, nhớ không uống thuốc sau khi ăn trứng. Đặc biệt là các bệnh tiêu hóa, tiêu chảy, có thể thậm chí không ăn trứng.

Không uống các loại thuốc chống viêm sau khi ăn trứng. (ảnh minh họa)

Trứng có chứa protein sẽ làm tăng gánh nặng cho dạ dày, ảnh hưởng tương đối đến sự hấp thu và tiêu hóa.

Hãy tìm hiểu thêm tại Wikipedia về Thuốc chống viêm là gì? nếu bạn thực sự chưa biết rõ về thuốc này

7. Không uống trà

Người dân Việt Nam thường có thói quen uống chè đặc sau bữa ăn .Vì cho rằng nước chè giúp miệng sạch, và giúp hỗ trợ tiêu hoá. Nhưng thực ra mọi thứ lại hoàn toàn ngược lại. Uống trà ngay sau khi ăn trứng là gây hại cho cơ thể.

Trà chứa nhiều axit tannic kết hợp với protein tạo thành protein axit tannic làm chậm hoạt động của nhu động ruột, kéo dài thời gian lưu trữ phân trong ruột, không chỉ là nguyên nhân gây ra táo bón mà còn làm tăng nguy cơ tích trữ các chất có hại cho cơ thể và gây ra chất ung thư bất lợi tác động xấu đối với sức khỏe con người.

Nguồn: Yahoo news

 

4 câu không nên nói khi nàng khóc

Những câu nhận định chủ quan sẽ khiến nàng bực tức và thậm chí khóc to hơn.

Khi người phụ nữ khóc, đàn ông thường cảm thấy lúng túng và bối rối. Vì thế mới có trường hợp chính các chàng tự đẩy mình vào hoàn cảnh khó xử hơn vì sảy miệng. Dưới đây là những câu nói các chàng không nên sử dụng để an ủi phụ nữ khi nàng khóc.

1. Em làm ơn đừng khóc nữa

Câu nói này chẳng những không khiến nàng ngừng khóc mà thậm chí cô ấy còn khóc to hơn. Thay vào đó, điều chàng nên làm là hãy để nàng khóc và tự giải phóng nỗi buồn phiền. Bạn chỉ cần ngồi bên cạnh, lắng nghe nàng trút bầu tâm sự. Và nếu được, hãy ôm nàng vào lòng, vỗ nhè nhẹ lên lưng của nàng. Hành động này sẽ thay cho mọi lời muốn nói.

2. Anh hiểu em đang cảm thấy thế nào

Đây thực sự là một lời nói dối bởi không ở vào hoàn cảnh của nàng thì chàng không bao giờ hiểu được nàng cảm thấy thế nào đâu. Vì vậy, khi chàng nói câu này, có thể sẽ làm cho nàng thêm bực tức mà thôi.

3. Mọi chuyện chẳng tệ như em nghĩ đâu

Cũng giống như câu nói trên, vì chàng là người ngoài cuộc nên chẳng thể hiểu rõ ngọn ngành của sự việc. Do đó, lời nhận định trên hoàn toàn mang màu sắc chủ quan của chàng. Hãy hiểu rằng, tâm lý của phụ nữ luôn có xu hướng nghiêm trọng hóa mọi việc. Ít nhất trong lúc này, chàng không nên phán xét gì cả mà hãy cứ để mọi chuyện diễn ra thật tự nhiên. Còn nhiều cơ hội để phân tích cho nàng hiểu.

4. Nhiều người khác còn gặp chuyện tồi tệ hơn cơ

Phụ nữ ghét nhất là bị so sánh. Thế nên, câu nói này của chàng chẳng khác nào hành động đổ thêm dầu vào lửa. Dù có thể điều chàng nói hoàn toàn đúng với thực tế nhưng với nàng lúc này, chuyện của nàng mới là điều tồi tệ nhất.

Tường Vi
Nguồn: Yahoo news.

Tác dụng khi bạn có nụ cười Đẹp

Nụ cười đẹp làm gương mặt bạn bừng sáng một cách đầy nhựa sống, không những giúp bạn cảm thấy thoải mái & tự tin, nó còn giúp bạn bày tỏ sự vui vẻ & hòa khí tốt với người đang trò chuyện cùng bạn.

• Có nên học nghề lập trình viên hay không
• ỦNG HỘ THIẾU NỮ LÀM BÁNH SINH NĂM 93 ĐI NAM PHI

Nó khiến bạn đẹp hơn trong mắt người khác, khiến bạn trở nên dễ gần & quyến rũ…. tại sao bạn không tận dụng tài nguyên quý giá đó để tôn vinh thêm sự quyến rũ cho chính mình ?

Bạn hãy xem tác dụng của nụ cười trong cuộc sống của bạn thế nào nhé !

“Biến” khuôn mặt thành chìa khoá thành công

Ánh mắt và nụ cười là hai tài sản vô cùng quý giá trên khuôn mặt mỗi con người. Sử dụng nụ cười và ánh mắt là một nghệ thuật cần được rèn luyện thường xuyên. Những hình thức giao tiếp phi ngôn ngữ này sẽ giúp bạn có được những thành công ngoài mong đợi.

Nghệ thuật giao tiếp phi ngôn ngữ

Chuyên gia tâm lý Trần Hải Vân, Trung tâm tư vấn Bạn và Tôi, bày tỏ: “Không gì chán bằng nghe một diễn giả nói suốt cả tiếng đồng hồ mà gần như không có một động tác biểu lộ của cơ thể. Do đó, trong giao tiếp hay thuyết trình cần khéo léo kết hợp lời nói với giao tiếp phi ngôn ngữ.

Giao tiếp phi ngôn ngữ là một nghệ thuật được thể hiện qua nét mặt, ánh mắt, nụ cười, cử chỉ, tư thế… Ánh mắt đi kèm theo lời nói sẽ làm cho lời nói truyền cảm và thuyết phục hơn. Lời nói đi kèm với nụ cười sẽ khiến cho cuộc giao tiếp trở nên thân thiện và gần gũi.

Thậm chí, trong nhiều hoàn cảnh, ánh mắt có thể thay thế lời nói… Còn nụ cười được xem là một thứ trang sức rất hữu hiệu trong giao tiếp và cũng là phương tiện làm quen hay xin lỗi rất tinh tế, ý nhị”.

ThS. Võ Trương Như Ngọc, Phó trưởng bộ môn Giải phẫu mô, phôi, răng (ĐH Răng – Hàm – Mặt) cũng cho rằng: “Trong giao tiếp, cách nói chuyện rất quan trọng, thứ nhất là lời nói, cử chỉ, ánh mắt nhưng cái tạo ấn tượng lại là nụ cười.

Một nụ cười như bông hoa trên miệng làm bừng sáng cả gương mặt, làm người xung quanh cũng cảm thấy dễ mến, dễ gần. Nụ cười có khi chỉ nở trong khoảnh khắc nhưng làm ta nhớ mãi. Nụ cười thật đơn giản nhưng không thể mua”.

Cười là một hoạt động tốn ít calo, mà nó còn chứa đựng bao hàm ý lẫn sự tình tứ của người muốn truyền thông điệp, bởi thế mà nhân gian có câu “Liếc mắt đưa tình”.

Chỉ cần cái chau mày, liếc mắt sắc bén cũng khiến người tiếp chuyện hiểu được tâm trạng của bạn. Một ánh mắt trìu mến, hàm chứa sự cổ vũ, đồng tình, khích lệ cũng khiến người đối thoại có thêm niềm tin trong cuộc sống và công việc.

Nguyễn Thu Thuỷ, cựu sinh viên Trường ĐH Y dược TPHCM từng bảo vệ luận văn với chủ đề “Vẻ đẹp nụ cười” quan niệm rằng:  Mỉm cười là một biểu hiện văn minh, cũng là cách thể hiện sức mạnh hoặc truyền đạt thông tin.
Ai giữ được nụ cười trên môi, chứng tỏ trong lòng họ còn có niềm tin và hy vọng vào cuộc sống. Chẳng ai muốn quan hệ với một người khi nào cũng có bộ mặt lạnh lùng hoặc cau có.

Ai luôn giữ nụ cười trên môi, sống tận tụy với công việc, chan hoà với mọi người thì nụ cười mới phát huy được hết giá trị của nó. Tất cả những người có duyên không ai giống ai nhưng họ có một nét chung nhất là ” Nụ cười”.

Thế nào là nụ cười đẹp?

Theo ThS. Võ Trương Như Ngọc thì nụ cười đẹp là đường cười lộ  khoảng 75- 100% kích thước của thân răng và một phần nhú lợi, không được nhìn thấy đường viền lợi.
Cười nhìn thấy đường viền lợi, hở lợi gọi là đường cười cao; không bộc lộ răng cửa, nhỏ hơn 75% thân răng là đường cười thấp.
Nếu nói cuộc đời con người có bốn mùa xuân, hạ, thu, đông thì người có nụ cười thấp là ở độ cuối thu, sang đông rồi.

Nhà hiền triết cổ đại Aristote có câu nói khá nổi tiếng rằng: “Trong giới sinh vật chỉ có con người là biết cười”. Vì chỉ có nụ cười mới khiến con người đẹp hơn những loại sinh vật khác.

Để có ánh mắt và nụ cười đẹp?

Theo Chuyên gia tâm lý Trần Hải Vân, mỗi người đều tự biết mình có thế mạnh gì trên khuôn mặt. Đó có thể là cái mũi đẹp hay đôi mắt, đôi môi… Do đó, để phát huy được thế mạnh trong giao tiếp cần biết che đi những cái xấu và tạo ra điểm nhấn ở những nét đẹp nhờ trang điểm hay để kiểu tóc hợp lý.
Để thành công trong giao tiếp cần có ánh mắt đẹp và nụ cười đẹp. Vì trong giao tiếp chỉ có mắt và miệng cử động và có khả năng biểu cảm cao nhất.

Do đó, nếu chẳng may một người có nụ cười hở lợi thì khi cười phải có ý bằng cách cười chúm chím, không cười to quá nhưng cũng đừng gượng gạo.
Nghĩa là cần phải tập để có độ mở của nụ cười một cách hợp lý làm sao vẫn đảm bảo mình có nụ cười tươi tắn nhưng không được hở lợi.

Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn, tập trung mọi giác quan của cơ thể: thị giác, xúc giác, thính giác, khứu giác… Nói cách khác, mọi năng lượng của các giác quan đều tập trung vào đôi mắt.
Mắt to, đen, sáng… thể hiện sự thông minh, lanh lợi. Và cũng nhìn vào đôi mắt người đối thoại có thể đọc được phần nào tâm trạng, suy nghĩ của họ.

Giao tiếp bằng mắt rất quan trọng, nó thể hiện sự chăm chú, sự tôn trọng của mình với người khác mà không ngôn ngữ nào thay thế được. Trong giao tiếp nên nhìn thẳng vào mắt người đối diện, thỉnh thoảng mới nhìn xuống để đỡ bị bối rối khi bắt gặp ánh mắt người đối thoại quá nhiều.

Qua trên bạn đã thấy được tác dụng của nụ cười chưa nào, nụ cười không chỉ khiến cuộc sống bạn thú vụ hơn mà còn là chìa khóa thành công đấy nhé!

Tìm hiểu thêm về nụ cười đẹp qua các cụm từ sau: 

Nụ cười đẹp nhất trên đời
Nụ cười đẹp nhất hàn quốc
Nụ cười đẹp nhất kpop
Nụ cười đẹp nhất
Nụ cười đẹp nhất thế giới
Nụ cười đẹp của đàn ông
cách có Nụ cười đẹp
Nụ cười đẹp nhất hành tinh

Nước súc miệng và những điều cần biết – NhakhoaVietMy.com

Những điều cần biết khi chọn nước súc miệng

Ngoài sử dụng kem đánh răng, chỉ nha khoa để chăm sóc răng miệng mỗi ngày, bạn nên hỗ trợ thêm bằng nước súc miệng nữa. Tuy nhiên nên chọn và sử dụng nước súc miệng như nào?

1- Nên chọn nước súc miệng theo tình trạng răng miệng

Trên thị trường có nhiều loại nước súc miệng khác nhau. Mỗi loại nước súc miệng có một loại công dụng chủ yếu. Vì thế, bạn nên lưu ý điều này và hỏi người bán hàng để có thể lựa chọn một loại nước súc miệng phù hợp với tình trạng răng miệng của bạn nhất.

Ảnh: Nha khoa Viet My nước súc miệng ngừa sâu răng

Nếu bạn có hơi thở “rau mùi”, hãy lựa chọn loại nước súc miệng có hiệu quả trong việc che giấu hơi thở “khó ưa” bằng cách loại bỏ một số vi khuẩn trên những mảng bám ở răng và nướu. Nếu bạn bị sâu răng hãy lựa chọn những loại nước súc miệng chứa fluoride sẽ làm chắc răng và ngăn ngừa sâu răng. Nếu muốn sở hữu hàm răng trắng bóng, bạn hãy chọn một số loại nước súc miệng dạng thẩm mỹ có chứa những chất làm trắng răng.

2- Nên sử dụng nước súc miệng dành riêng cho người lớn và trẻ em

Bạn nên nhớ, một số nước súc miệng chỉ có tính chất thẩm mỹ làm trắng răng, loại bỏ hơi thở rau mùi mà không có tác dụng chữa bệnh về răng miệng. Trong khi đó một số nước súc miệng khác lại được bào chế với những thành phần có thể giúp ngăn ngừa những bệnh về răng miệng.

Khi sử dụng nước súc miệng, bạn nên chú ý tới hàm lượng fluor trong nước súc miệng phải phù hợp, nhất là với trẻ em. Với các em bé dưới 3 tuổi, bạn không nên chọn nước súc miệng có fluor, trừ trường hợp em bé đang bị sâu răng nghiêm trọng.

Tốt nhất bạn nên lựa chọn loại nước súc miệng dành riêng cho bé không chứa cồn sẽ an toàn. Cũng nên chú ý lựa chọn loại nước súc miệng có hương thơm ngọt ngào hoa quả đặc trưng, giúp bé yêu thích hơn việc chăm sóc răng miệng.

3 – Chỉ nên súc miệng trong trường hợp khẩn cấp

Cũng như kem đánh răng, khi sử dụng nước súc miệng, bạn không nên lạm dụng nhiều lần trong ngày (không quá 2-3 lần/ ngày). Nói chung bạn nên sử dụng nước súc miệng hạn chế, chỉ dùng trong những trường hợp khẩn cấp.

Nguyên nhân, nước súc miệng chứa lượng cồn cao làm mất nước nên nếu sử dụng quá nhiều lần sẽ gây khô miệng. Tình trạng này kéo dài quá lâu có thể dẫn đến bệnh hôi miệng, tăng thêm tình trạng sâu răng…. Ngoài ra, sử dụng thường xuyên và lâu dài, nước súc miệng có thể gây cảm giác nóng rát trong nướu, lưỡi…

4 – Nên chú ý những tác dụng phụ của nước súc miệng

Ngay cả với những loại nước súc miệng được cho là an toàn nhất thì nó có thể vẫn có những tác dụng phụ khi sử dụng. Ví như nó có thể khiến răng bị ố vàng, mảnh trám răng bị hư, rối loạn vị giác, bệnh nha chu, kích ứng miệng, lưỡi…

Do đó, bạn nên lựa chọn những loại nước súc miệng có nồng độ cồn thấp và không chứa chất tạo màu để an toàn hơn, hạn chế sự ố vàng cho răng. Chẳng hạn như nước súc miệng P/S, Colgate..

5 – Nên phân biệt loại nước súc miệng dùng sẵn và loại phải pha chế.

Trên thị trường tồn tại 02 loại nước súc miệng: loại dùng sẵn và loại phải pha chế. Vì thế bạn chú ý điều này để sử dụng đúng cách nhé.

Nếu là nước súc miệng được chế sẵn, bạn chỉ việc dùng ngay mà không cần pha loãng chúng trước khi dùng. Bởi vì nếu bạn cố tình pha loãng thì độ đậm đặc và nồng độ hoạt chất sẽ không đủ sức diệt khuẩn. Nếu là loại nước phải pha chế thì dù có lười biếng, bạn cũng nhất quyết không được dùng ngay bởi nếu không có thể dẫn tới những vấn đề về răng miệng đấy.

Theo: http://www.NhakhoaVietMy.com

Xem thêm những thông tin kiến thức về giảm cân nhanh